Your Soul
Fitness.
Ihre Experten, wenn es sich um ein ganzheitliches und individuelles Konzept zur betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) ohne großen Aufwand für Sie handeln soll.
So verhelfen wir Ihnen mit gesunden MitarbeiterInnen zum Unternehmenserfolg
Wir Menschen verbringen in der Regel 1/3 unseres Lebens im beruflichen Umfeld und auf der Arbeit. Wir hören sehr häufig negative Aussagen, wie z.B. „mein Job macht mich krank“.
Leider vermehren sich auch statistisch immer mehr Krankheitsfälle und die entsprechende Krankheitsdauer. Wie wäre es, wenn wir dies mit dem ganzheitlichen Konzept von YourSoulFitness verändern?
Wie wäre es, wenn Ihre KollegInnen sagen: „Mein Job macht mich gesund!“
Körperliche Entspannung
Nach Massagen fühlst du dich auch besser, oder?
Massagen beseitigen nicht nur Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, sondern reduzieren auch die Muskelspannung in unserem Körper. Ebenso senken sie den Puls und stabilisieren unser Herz-Kreislauf-System. Während der Massagen werden Glückshormone ausgeschüttet, wodurch unser Stresslevel vermindert wird.
Sport und Bewegung
Wer seinen inneren Schweinehund überwunden und Sport getrieben hat, kennt das emotionale Hoch danach, oder?
Körperliche Bewegung erhöht langfristig sowohl unsere körperliche Fitness als auch unser Immunsystem. Außerdem vermindert sie körperliche Einschränkungen im Alltag und hilft damit gegen einige Krankheitsbilder. Während des Sports wird unser Gehirn besser durchblutet, sodass Konzentration und Aufmerksamkeit gesteigert werden. Wir fühlen uns wirksamer aufgrund erreichter Ziele, was auch unsere Stresssymptome senkt.
Ernährung
Wir verbinden Ernährung immer mit dem Wort „Gewichtsreduktion“, jedoch ist es weitaus vielfältiger.
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung steigert nicht nur unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch unser psychisches Wohlbefinden. Mit der richtigen Ernährung können wir Krankheiten präventiv vorbeugen und Allergiesymptome lindern.
Seelische und mentale Entspannung
„Mental gesund und fit zu sein“, wird immer wichtiger in unserer Gesellschaft.
Wir reflektieren belastende Faktoren, stärken gesundheitsförderliches Verhalten und können unseren Alltag durch kleine & leicht umsetzbare Gewohnheiten vereinfachen.
Mithilfe von seelischer und geistiger Entspannung reduzieren wir unser Stresserleben, fördern unsere Resilienz zur Prävention von Krankheiten und optimieren unsere Konzentration.
Alle aufgeführten Leistungen sind staatlich förderbar!
Über mich
Ein umfassendes und auf jeden MitarbeiterInnen angepasstes Konzept gibt es bei mir!
Mein Name ist Leo, geboren in der Nähe von Köln, und ich bin der Gründer von YourSoulFitness.
Als selbstständiger Massagetherapeut, Ernährungsberater, Life-Coach und Fitnesstrainer habe ich hautnah erlebt, wie entscheidend das Wohlbefinden am Arbeitsplatz ist. Insbesondere während der herausfordernden Corona-Zeiten erweiterte ich meine Unterstützung auf privater Ebene, indem ich Menschen mit Massagen, Ernährungs- und Fitnessberatung half, ihren Stress durch berufsbedingte und allgemeine Belastungen zu bewältigen.
Die positiven Veränderungen in der Lebensqualität meiner Klienten sind meine tägliche Motivation, meine Leidenschaft für Gesundheit und Fitness einzubringen.
Mein Ziel ist es, Unternehmen dabei zu unterstützen, eine gesunde Work-Life-Balance zu schaffen, die das Fundament für ihren beruflichen Erfolg bildet.
Durch meinen beruflichen Werdegang in Kanada, Österreich und Deutschland durfte ich mit vielen verschiedenen Menschen und Kulturen zusammenarbeiten.
Ihre Vorteile der betrieblichen Gesundheitsförderung – mit YourSoulFitness
Gesundheit stärken
Nachweisliche Reduktion von Krankheitstagen und der Krankheitsdauer
Verbindung aufbauen
Der Zusammenhalt in Ihrer Firma wächst durch gemeinschaftliche Maßnahmen
Arbeitsatmosphäre verbessern
Besseres Betriebsklima stärkt den Zusammenhalt und vermindert die Fluktuation
Mehr Power
Die Leistungsfähigkeit und die Kreativität erhöhen sich
Anerkennung erhöhen
Die Wertschätzung und der Selbstwert steigern sich, was zu einer höheren Leistungsbereitschaft und Zufriedenheit führt
Corporate Identity
Ihre Firma wird noch attraktiver als Arbeitgeber
Unsere Leistungen
Jede Leistung kann individuell auf Ihre Firma angepasst werden. Falls Sie noch andere Wünsche oder Fragen haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren.
Massagen
- Entspannungsmassagen
- klassische Massagen/Sportmassagen
- Behandlungen von Funktionsstörungen des Bewegungsapparats
- Lymphdrainagen
- Fußreflexzonenmassagen
Sport
- Gesundheitstraining
- Personal- und Gruppentraining
- Outdoorprogramme
- Koordinations- und Beweglichkeitstraining
- Teamsportarten
Ernährung
- Alltagscoaching
- Ernährungsberatung
- Vermittlung einer Ernährungsstruktur anstatt Ernährungstrends
- Workshops
- Ernährungsvorträge
Seelische und mentale Entspannung
- Stressmanagement (Workshops, Vorträge und
Einzelcoaching) - Kommunikationstraining
- Entspannungsübungen
- Achtsamkeitstraining
- Gewohnheitsgestaltung